本日も

寒かったけど走ってきた。

社宅から走る　→　近くの公園　→　コンビニで立ち読み　→　走って帰る

それだけで40分ぐらい外にいた事になる。
運動強度的には現在の時点で足に来てるので結構きついと思う。

まぁ、これからも機会を見て走ろう。